- Lizeth Hernández
- Más que contar, me gusta escuchar historias. Egresada de la FCPyS, UNAM, escribo para interpretar a una ciudad que se devora a sí misma. Actualmente cubro temas de ciencia, salud y en ocasiones, relatos del pasado.
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Por qué lo que hay en tu plato también ayuda a combatir el estrés, ansiedad y depresión
Diversos estudios sugieren que una dieta adecuada ayuda a la prevención de trastornos mentales. -
Por qué comer alimentos quemados o reutilizar el aceite no es tan bueno para tu salud
De acuerdo con diversos estudios, además de saber elegir la comida, también hay que saber prepararla: los pasos en la cocina pueden tener implicaciones en la salud a largo plazo. -
Un hábito muy simple podría ayudarte a reducir el riesgo de padecer Alzheimer y demencia
Existen al menos 14 factores que aumentan el riesgo de padecer esta enfermedad y que, según los estudios, son modificables. -
Comida ultraprocesada: por qué no toda es tan mala como nos han dicho
Recientemente la American Heart Association publicó un artículo sobre el impacto de este tipo de alimentos asociados a más de una enfermedad y mayor riesgo de muerte prematura. -
Respirar profundo: cuatro acciones simples para ayudar al nervio que conecta a tus órganos con...
El nervio vago desempeña un papel fundamental en el control de funciones involuntarias del cuerpo, como la frecuencia cardíaca, la respiración y la digestión. -
¿Cuánto es normal? Experta habla sobre cómo detectar si se tiene un problema con el alcohol
No existe un consumo seguro de alcohol, aún cuando este no se vea como una borrachera severa. -
Probablemente estás respirando mal y no lo sabías. Así es como debes hacerlo, según experta
Una técnica de respiración bien ejecutada puede traer múltiples beneficios a la salud física y mental. -
Eugenesia: las claves para entender la polémica de Sydney Sweeney
De ser celebrada por Donald Trump, al debate sobre la “mejora” genética, la campaña de uno jeans sigue generando debate. -
Fisioterapeuta explica por qué levantar pesas puede ser efectivo para un envejecimiento saluda...
La licenciada en terapia física compartió algunas recomendaciones enfocadas en la prevención de problemas relacionados con el envejecimiento.